masa dieta u tz

		Waga	B	T	W	C	Bł	S	Energia
	wszystkie produkty:	2229 g	169,8 g	69,7 g	464,0 g	23,1 g	24,1 g	2,3 g	3146 kcal
	dla 100g:	100 g	7,6 g	3,1 g	20,8 g	1,0 g	1,1 g	0,1 g	141 kcal
I śniadanie		268 g	32,9 g	31,9 g	21,5 g	0,0 g	2,6 g	1,2 g	506 kcal
	Jajo	168 g	21,0 g	16,3 g	1,0 g	b.d.	0,0 g	0,6 g	235 kcal
	Chleb ze słonecznikiem	70 g	4,9 g	5,7 g	20,5 g	b.d.	2,6 g	b.d.	154 kcal
	Masło ekstra 83% tłuszczu	5 g	0,0 g	4,2 g	0,0 g	b.d.	0,0 g	b.d.	38 kcal
	Ser Gouda	25 g	7,0 g	5,7 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,6 g	79 kcal
Przekąska		405 g	15,5 g	9,0 g	77,6 g	11,8 g	5,8 g	0,3 g	437 kcal
	Banan	120 g	1,2 g	0,4 g	28,2 g	b.d.	2,0 g	0,0 g	119 kcal
	Płatki owsiane górskie	55 g	6,5 g	4,0 g	38,1 g	0,5 g	3,8 g	0,0 g	201 kcal
	Mleko 2 %	230 g	7,8 g	4,6 g	11,3 g	11,3 g	0,0 g	0,3 g	117 kcal
Obiad		710 g	63,0 g	5,1 g	216,7 g	0,0 g	6,6 g	0,3 g	1164 kcal
	Pierś z kurczaka	200 g	43,0 g	2,6 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,3 g	198 kcal
	Ryż biały	250 g	16,8 g	1,8 g	197,3 g	b.d.	6,0 g	b.d.	860 kcal
	Ananas z puszki	60 g	0,2 g	0,1 g	12,6 g	b.d.	0,6 g	b.d.	50 kcal
	Mieszanka chińska mrożona	200 g	3,0 g	0,6 g	6,8 g	b.d.	b.d.	b.d.	56 kcal
Podwieczorek		846 g	58,4 g	23,7 g	148,2 g	11,3 g	9,1 g	0,5 g	1039 kcal
	Dżem wiśniowy	80 g	0,3 g	0,2 g	49,4 g	b.d.	0,4 g	b.d.	202 kcal
	Mąka pszenna pełnoziarnista	130 g	18,3 g	3,0 g	85,0 g	b.d.	8,7 g	b.d.	441 kcal
	Mleko 2 %	230 g	7,8 g	4,6 g	11,3 g	11,3 g	0,0 g	0,3 g	117 kcal
	Woda	240 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	b.d.	0,0 g	b.d.	0 kcal
	Jajo	56 g	7,0 g	5,4 g	0,3 g	b.d.	0,0 g	0,2 g	78 kcal
	Olej rzepakowy	10 g	0,0 g	10,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	88 kcal
	Twaróg chudy	100 g	25,0 g	0,5 g	2,2 g	b.d.	0,0 g	b.d.	113 kcal