Witam Dzisiejszy post będzie dotyczył suplementu diety jakim jest kolagen do picia. Serdecznie polecam każdej dziewczynie która ukończyła już 25 lat lub zaczęła przygodę z siłownią, ćwiczeniami itd Z wiekiem nasza skóra traci jędrność i pojawiają się zmarszczki, to skutek utarty kolagenu. Aby uzupełniać go nie starczy jeść rapek, galaretek, żelek itd Kolagen trzeba dostarczyć od wewnątrz. Podczas wiosny lekko nadwyrężyłam kolano prawej nogi, ból pojawiał się przy długich sesjach kardio na stepperze. Przeczytałam dość wiele artykułów zanim doszłam do wniosku - tak, muszę pić kolagen. Hiszpania jest krajem reumatyków więc kolagen jest tu dość tani, zaczęłam zatem miesięczna kurację po efektach pierwszego miesiąca postanowiłam na stałe wprowadzić kolagen do mojej diety. Nie będę opisywać smaku bo jest zazwyczaj paskudny. Producenci biją się na głowy by sprzedać swoje produkty i wprowadzili kolageny smakowe najczęściej cytrynowy - dlaczego, ów kolagen ...