Przejdź do głównej zawartości

Jagodzianki - pyszne z dżemem z jagód.

Witam

Mimo ze jestem na diecie, nie katuje się nią, mam ochotę na coś słodkiego a wiec to jem.
A mój kodeks moralnej kobiety na diecie mówi jedno: nie kupuj zrób sama.

Z rana wpadłam na myśl o wypiekach na drożdżach, dziś robię również chleb, pomyślałam sobie mam dżem jagodowy, fajnie byłoby zjeść jagodziankę.

Zrobiłam zatem utęsknione tutaj w Hiszpanii Jagodzianki.



składniki na 6 dużych jagodzianek:

  • 250 g maki
  • 8 g drożdży suchych
  • szczypta soli
  • 1 jako
  • 1/2 szklanki mleka
  • 3 łyżki oleju
  • szczypta wanilii lub cukier waniliowy
  • 1/2 szklanki cukru.
Nadzienie: dżem z jagód

Kruszonka

100 g mąki
100 g cukru
100 g masła naturalnego


Suche składniki mieszam ze sobą dokładnie, dodaje jajko, mieszam a następnie dolewam powoli letnie mleko.
Całość wyrabiam ok 10 minut miedzy czasie dodając olej dalej wyrabiając.
Ciasto odstawiam w ciepłe miejsce, na około 60-90 minut, przykrywam papierowym ręcznikiem.

Ciasto wyjmuje, chwile wyrabiam  na blacie,dziele na 6 porcji, robię kulkę lekko rozpłaszczam i układam na blaszce przykrywając ściereczką, ponownie na 15 minut odstawiam w ciepłe miejsce.

Po 15 minutach ciasto rozwałkowuje i nadziewam dżemem jagodowym solidnie 2 łyżki
zaklejam boki i formuje "Jagodziankę", układam na blaszce wyłożonej papierem dopieczenia.
Dajemy jeszcze naszym jagodzianką podrosnąć dlatego jeszcze 5 minut niech sobie podrosną.



A miedzy czasie
Piekarnik nastawiam na 200*C

Białko jaja roztrzepuje widelcem.

Robię kruszonkę
Miękkie masło ucieram z cukrem, i stopniowo dodaje mąkę i wyrabiam kruszonkę widelcem.
Jagodzianki smaruje na wierzchu białkiem i opruszam kruszonką.


Wstawiam do piekarnika na 15 minut.
Wyciągam studzę na kratce i gotowe.



U mnie już znikają
Są pycha, to taka namiastka Polski w Hiszpanii.

pozdrawiam





Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Jak ćwiczyć na stepperze? Efekty ćwiczeń.

Witam Na mojej zszywce rozpropagowałam ćwiczenia na stepperze co mnie niezmiernie cieszy. Stepper jest cudownym mini urządzeniem do gubienia zbędnych kilogramów. W mojej przygodzie z stepperem udało mi się zgubić kilka zbędnych centymetrów,ujędrnić nogi i wysmuklić łydki. Jak prawidłowo ćwiczyć na stepperze? Przed każdym treningiem pamiętajmy o rozgrzewce.  Rozgrzewka musi być zrobiona, w przeciwnym bądź razie mogą pojawić się problemy z kolanami . Krótka rozgrzewka 5 minutowa nikomu nie zaszkodzi, mogą być to: wymachy nóg,  pajacyki,  kilka skrętoskłonów   Skip w miejscu Trening na stepperze samo cardio. Na stepperze można ćwiczyć codziennie, ale czy ma to sens na dłuższą metę?  Nie, niestety nie ma, szybko się on znudzi i wyląduje w szafie lub pod łóżkiem. Codziennie ćwiczenia są monotonne i po pewnym czasie organizm się do nich przyzwyczaja. Jak zatem ćwiczyć na stepperze? Polecam treningi 3-4 razy ...

Cała prawda o ćwiczeniu na stepperze

Miałam napisać w godzinę siedzę dwie Dotrwaj do końca na końcu dobre jaja są :) albo przewiń i potem poczytaj całość. Wszystkie pytania można pisać tu lub na maila lub na instagramie Vaneska_fit No wiec mam godzinę czasu od treningu do posiłku więc co nie co napisze więcej niż w moich poprzednich wpisach. Cały czas się uczę a nauka nie idzie  w las a w efekty które zaczynam wiedzieć gołym okiem. Cała prawda polega na tym że gdy nie trzymasz diety, nie wiesz co zjeść przed i co zjeść po treningu to cały trening może szlak trafić, a Twój organizm  nie zyska nic na tym oprócz dotlenionych płuc i lepszego ukrwienia serca- to są tez plusy, jeżeli zależy Ci na spalaniu tłuszczu a nie jego gromadzeniu to usiądź wygodnie, odłóż wszystko to co ludzie piszą na insta i pokazują bo prawda jest taka. Jeżeli jesteś nowicjuszem i nie wiesz co to jest ćwiczenia tlenowe już pisze, ćwiczenie te polega na wykonywaniu danej czynności przez określony czas w odpowiednim...

Deser z nasionami Chia i malinami - Postre con las semillas de chía y frambuesas

Witam Deser z nasionami chia i malinami ¡Hola Postre de las semillas de chía y frambuesas Dziś mój poranny deser lub śniadanie. Smakuje pysznie a starannie podany zaskoczy mile i domowników jak i gości. Samo zdrowie. __________________________ Hoy mi postre mañana o el desayuno. Tiene un sabor delicioso y cuidadosamente atendidas miembros e invitados gratamente y familiares. Samo salud. Składniki: nasiona chia 3 łyżki mleko migdałowe 3/4 szklanki płatki owsiane - mix musli 1/4 szklanki maliny ok 15 malin jogurt naturalny 1,5 kubka stewia 1 łyżka Nasiona chia zalewam mlekiem migdałowym na noc.  Maliny miksuje z stewią. Musli prażę w mikrofali przez 30 sekund. Następnie przekładam do szklanek, nasiona z mlekiem na dno, jogurt naturalny, musli a na sam koniec zmiksowane maliny. Ozdabiam i gotowe. ______________________________________ ingredientes: las semillas de chía 3 cucharadas La leche de almendras 3/4...