Przejdź do głównej zawartości

Intensywny trening - nawadnianie, napój ISO +

Witajcie

Dziś opowiem krótko o nawadnianiu na siłowni




Sama woda podczas intensywnego treningu nie wystarczy.
Warto zainwestować w napój izotoniczny który wzmocni nas podczas intensywnego treningu w tym treningów siłowych doda sił na dalsze działanie.
Wybrałam na sam początek mojej przygody z siłownią 

Sposób użycia : 2 miarki dajemy do bidonu 500 ml wody, wstrząsamy i gotowe.
Mi bardzo pomaga przy treningu, smak pomarańczowy jest ok, następnym razem przetestuje truskawkę.




Opis producenta


MOCNE STRONY
ŁATWE NAWADNIANIENapój izotoniczny z miksem węglowodanów: glukozą i fruktozą.
ZAWARTOŚĆ WITAMIN I MINERAŁÓWWitamina B6, która przyczynia się do redukcji zmęczenia. Witaminy B1, B2 i C.
WSPOMAGANIE WYDAJNOŚCI PODCZAS TRENINGU WYTRZYMAŁOŚCIOWEGOSód i elektrolity zwiększają wchłanianie wody podczas uprawiania sportu.
SMAKDelikatny smak: sporty wytrzymałościowe zwiększają intensywność smaku.
NATURALNE SKŁADNIKINaturalne aromaty i barwniki.
INFORMACJE TECHNICZNE
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA: 100 G | 38 G1525 kJ - 364 kcal | 580 kJ - 138 kcal
TŁUSZCZE: 100 G | 38 G0 g | 0 g
W TYM NASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE: 100 G | 38 G0 g | 0 g
WĘGLOWODANY: 100 G | 38 G92,4 g | 35,1 g
W TYM CUKRY: 100 G | 38 G78,2 g | 29,7 g
BIAŁKA: 100 G | 38 G0 g | 0 g
SÓL: 100 G | 38 G1,8 g | 0,7 g
SÓD: 100 G | 38 G0,75 g | 0,29 g
WITAMINA B1: 100 G | 38 G0,74 mg (66%) | 0,28 mg (25%)
WITAMINA B2: 100 G | 38 G0,55 mg (39%) | 0,21 mg (15%)
WITAMINA B6: 100 G | 38 G0,55 mg (39%) | 0,21 mg (15%)
WITAMINA C: 100 G | 38 G31,6 mg (39%) | 12 mg (15%)
INFORMACJE / KONCEPT / TECHNOLOGIE
SKŁADSacharoza (61%), dekstroza (17%), maltodekstryna (15%), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, cytrynian sodu, chlorek sodu, naturalny aromat pomarańczowy i inne naturalne aromaty, witamina C, B2, B6, B1, barwnik: beta-karoten, barwnik spożywczy (koncentrat z marchwi, hibiskus). W zakładzie produkcyjnym wykorzystuje się: gluten, skorupiaki, jaja, ryby, soję, mleko, seler, siarczyny, mięczaki, łubin, owoce łupinowe.
Produkt zatwierdzony przez panel testerów i naszego specjalistę ds. żywienia.
INFORMACJE DOTYCZĄCE PRZECHOWYWANIAPrzechowywać w suchym, chłodnym miejscu.

Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Jak ćwiczyć na stepperze? Efekty ćwiczeń.

Witam Na mojej zszywce rozpropagowałam ćwiczenia na stepperze co mnie niezmiernie cieszy. Stepper jest cudownym mini urządzeniem do gubienia zbędnych kilogramów. W mojej przygodzie z stepperem udało mi się zgubić kilka zbędnych centymetrów,ujędrnić nogi i wysmuklić łydki. Jak prawidłowo ćwiczyć na stepperze? Przed każdym treningiem pamiętajmy o rozgrzewce.  Rozgrzewka musi być zrobiona, w przeciwnym bądź razie mogą pojawić się problemy z kolanami . Krótka rozgrzewka 5 minutowa nikomu nie zaszkodzi, mogą być to: wymachy nóg,  pajacyki,  kilka skrętoskłonów   Skip w miejscu Trening na stepperze samo cardio. Na stepperze można ćwiczyć codziennie, ale czy ma to sens na dłuższą metę?  Nie, niestety nie ma, szybko się on znudzi i wyląduje w szafie lub pod łóżkiem. Codziennie ćwiczenia są monotonne i po pewnym czasie organizm się do nich przyzwyczaja. Jak zatem ćwiczyć na stepperze? Polecam treningi 3-4 razy ...
21 komentarzy
Czytaj więcej

Cała prawda o ćwiczeniu na stepperze

Miałam napisać w godzinę siedzę dwie Dotrwaj do końca na końcu dobre jaja są :) albo przewiń i potem poczytaj całość. Wszystkie pytania można pisać tu lub na maila lub na instagramie Vaneska_fit No wiec mam godzinę czasu od treningu do posiłku więc co nie co napisze więcej niż w moich poprzednich wpisach. Cały czas się uczę a nauka nie idzie  w las a w efekty które zaczynam wiedzieć gołym okiem. Cała prawda polega na tym że gdy nie trzymasz diety, nie wiesz co zjeść przed i co zjeść po treningu to cały trening może szlak trafić, a Twój organizm  nie zyska nic na tym oprócz dotlenionych płuc i lepszego ukrwienia serca- to są tez plusy, jeżeli zależy Ci na spalaniu tłuszczu a nie jego gromadzeniu to usiądź wygodnie, odłóż wszystko to co ludzie piszą na insta i pokazują bo prawda jest taka. Jeżeli jesteś nowicjuszem i nie wiesz co to jest ćwiczenia tlenowe już pisze, ćwiczenie te polega na wykonywaniu danej czynności przez określony czas w odpowiednim...
2 komentarze
Czytaj więcej

Deser z nasionami Chia i malinami - Postre con las semillas de chía y frambuesas

Witam Deser z nasionami chia i malinami ¡Hola Postre de las semillas de chía y frambuesas Dziś mój poranny deser lub śniadanie. Smakuje pysznie a starannie podany zaskoczy mile i domowników jak i gości. Samo zdrowie. __________________________ Hoy mi postre mañana o el desayuno. Tiene un sabor delicioso y cuidadosamente atendidas miembros e invitados gratamente y familiares. Samo salud. Składniki: nasiona chia 3 łyżki mleko migdałowe 3/4 szklanki płatki owsiane - mix musli 1/4 szklanki maliny ok 15 malin jogurt naturalny 1,5 kubka stewia 1 łyżka Nasiona chia zalewam mlekiem migdałowym na noc.  Maliny miksuje z stewią. Musli prażę w mikrofali przez 30 sekund. Następnie przekładam do szklanek, nasiona z mlekiem na dno, jogurt naturalny, musli a na sam koniec zmiksowane maliny. Ozdabiam i gotowe. ______________________________________ ingredientes: las semillas de chía 3 cucharadas La leche de almendras 3/4...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej