Witam
Dzisiejsza Zapiekanka jedno garnkowa
Zrobiłam obiad na dwa dni ( wyszło 2 porcje po 438 g i jedna ok 340g)
- 300g suchego brązowego ryżu
- 200 g czerwonej papryki(pokrojonej drobno)
- 200 g piersi z indyka(pokrojona w kostke)
- 15 g sosu sojowego Kikkoman
- oliwa z oliwek 11g
- kapusta czerwona 150 g (pokrojona)
Całość wrzuciłam do brytfanki i zalałam 3 szklankami wody przegotowanej wymieszanej z sosem sojowym. Wstawiłam do nagrzanego piekarnika do 190*C na 35 minut i gotowe.
Tutaj wyliczone na 1 porcję
Komentarze
Prześlij komentarz